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ゆだねるだけで、ラクになる
らくねるヨガの効果を体感!
「シーン別アーチヨガブロック活用法」
【講師】 伊藤香奈
らくねるヨガは、
「頑張るからゆだねるへ」をコンセプトにした、
体調・睡眠の質・心の在り方
すべてが変わるヨガメソッド
アーチヨガブロックを活用することで、
クラスだけではなく、日常から「ゆだねる」体験をお届けします。
朝の身体を整えたいときに。
昼間に身体を動かしたいときに。
寝る前のリラックスに。
テキストとともに、シーン別の活用方法をご紹介しますので、
持ち帰って、明日から日常に取り入れられる講座となっています!
【日時】
2024年11月9日(土)14時~15時30分
※10分前~開場予定
【講師】
伊藤香奈
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